【出張ヨガ】【奈良】自然と触れ合い、マインドフルネス

query_builder 2021/02/12
マインドフルネス(呼吸・瞑想)
佐保川桜1

久々に近くの川沿いを散歩しました。

スタジオから歩いて10分ぐらいの距離にあり、自然を感じることができます。


この佐保川沿いを歩くのは、年に一度の桜の季節だけでした。

昨年、コロナの緊急事態宣言で3か月の休校をしたとき、

早朝に桜を見にきました。


その日以来、歩くことが日課のようになり、

爽やかな風、

川のせせらぎ、

目に映る木々の鮮やかさなどが心地よく、

時折、樹々の間からもれる朝陽の輝き、

雨が降っても出かけていきました。


その後、 コロナが治まり、ヨガクラスが再開してからは、 早朝から、夕方へと散歩の時間が変わりました。


今年、1月に入り、緊急事態宣言によって、早朝ヨガが休止状態の中、 自然とのふれあいを求めて、歩きました。


まだ、2月というのに、

桜並木の数本に桜の花が、チラホラ。

川には、大きな鯉が群れて泳いでいます。

カモの一団も集まって、水遊びをしています。


奈良は身近に、自然があふれています。


コロナが落ち着いてきたら、自然にふれあい、 ヨガができるマイクロツーリズムを復活させたいと願います。

佐保川鴨2
佐保川辺り3.

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