出張ヨガ・ヒーリングフォレストスクール

の口コミ情報

出張レッスンで信頼をいただくヨガ講師が指導いたします

目標や年齢、心身の状態に合わせたヨガレッスンを出張でお届けし、プロのインストラクターによる指導を皆様の身近で実現いたします。対象者様を絞った専門性の高いレッスンをはじめ、老若男女問わず気軽にご参加いただけるフリーレッスンまで幅広く実施しております。

ご自分らしい人生を叶えるためには、健康なカラダと穏やかなココロが大切です。心地よいポーズと動きで心身を伸びやかに解放し、蓄積した疲れやストレスをリセットしませんか。お客様からのご要望にお応えし、自由なカスタマイズレッスンをご提案いたします。

気軽に心と身体を整える老若男女から人気の出張ヨガレッスン

老若男女を問わないフリーレッスンで、自分自身と向き合う集中力と疲れにくいカラダを養いませんか。ヨガは女性に人気のイメージが強くありますが、男性にとっても嬉しい魅力が溢れています。精神を集中させ自分の内面と向きあうことで、集中力を高める、全身のバランスを整える、安定した心を維持するといった効果が期待できます。ゆらぎにくい心身はお忙しい日常生活でのストレスの蓄積を予防し、心身共に健やかに過ごすために役立ちます。

健康は年齢や性別に関係なく実現されるべきものであり、望めば誰でも理想の状態に近づける環境が整っていることが理想だと考えております。それを現実のものとするため、カラダの硬さや年齢、体力などにまったくとらわれないレッスンを追求し、心身を若々しく保つ心地よい時間を提供いたします。運動が苦手な方でも楽しんでいただける気軽な内容をお届けいたしますので、無理なく心身をゆるやかに解放しましょう。

プロの指導を出張で身近に体感できると応用ヨガクラスも話題

ストレスを発散し、心地よい爽快感を味わえるレッスンも実施しております。基本のポーズは全身のあらゆる筋肉をストレッチし、柔らかく伸ばすものが大半です。関西エリアの企業からのご依頼を多く承っております。従業員の健康増進や、営業成績が上がるようにお客様に対する笑顔が増したり、仕事の意欲を増す心と身体、マインドフルネスなど多様な目的にフォーカスし、お客様の元へ出張訪問いたします。

正しいアライメントをベースにしながら、新陳代謝の促進を目指す呼吸法や体幹を鍛えるポーズなどに挑戦し、短時間で効果的にレベルアップを図ります。基本のコースに慣れてきた、気持ちのいい汗をもっとかきたいという方は、ぜひ応用レッスンもご体感ください。一緒に楽しくカラダを鍛えましょう。企業様の要望に応えてオリジナルのメニューを提案します。

若々しい身体を目指すヨガレッスンが関西から出張依頼多数

パソコンの仕事で肩や腰がつかれる方が多い企業様には、コリや筋肉の張りに対して効果が期待できる、「歪み調整」をおすすめしております。3つの大きな目標を軸に、若々しいカラダとココロを維持するためのレッスンを行います。まずは、骨盤を中心としたコアに働きかけ、身体を支える深層筋を強めます。重心が安定することで、ピンと伸びた美しい姿勢の維持に繋がります。続いて関節と周辺の腱やじん帯の柔軟性を高め、整った骨格整列としなやかさを取り戻します。そして、呼吸法とリラックス法を習得し、心をコントロールする力を養いましょう。

明確な目標をベースとし、特定のポーズにこだわらず心身の不調や季節に合わせた内容を出張レッスンでお届けしております。セルフケアや美容ケアなどもご紹介し、日常生活に活きるテクニックをお伝えいたします。国の施策である「フレイル予防」への取り組みに注力し、いつまでもご自分らしくいられる健やかな人生を応援いたします。