出張ヨガ・奈良・パフォーマンス力を最大にあげるための人気ヨガフローとは?

query_builder 2021/07/28
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①JW立ってシンギング

2020年7月オリンピックは、1年遅れの2021年7月開催し熱い闘いが幕をあけました。


この月は、JWマリオットホテル奈良のオープン1周年でもあります。

7月22日~25日まで4日間、60分のスペシャルプログラムを指導しました。


1日のパフォーマンス力をあげるヨガの始まり。

早朝に行うプログラムは、まだからだが目覚めていません。


からだ全体をくまなくほぐしてから、

ヨガポーズを流れるように続けていくと、

体の中心部からダイナミックに動くによって、

足の先から手の指先までプラーナ(生命エネルギー)がくまなく満たされていきます。


細胞の一つひとつがめざめた後は、

心を静寂さへといざなっていきます。


私たちは、こころとからだが調和したときに、最大のパフォーマンス力を生みだせます。  


東京オリンピックでは、アスリート達がそのことを次々と証明しながら、メダルを獲得しています。

すばらしい姿を見せてくれていますね。  


早朝のヨガは、その上に朝陽のエネルギーを受けて、

さらにパワーアップをはかることができるのです。  


JWマリオットホテル奈良では、7時から15分間のヨガ-マインドフルモーメント-をゲストのために開催しています。 現在は、残念ながらコロナのため休止中ですが、お聞きしたいことがありましたら、ホテルにお問い合わせくださいね。

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