出張ヨガ・奈良・パフォーマンス力を最大にあげるための人気ヨガフローとは？ | 出張のご要望が多い人気のレッスンやヨガそのものが持つ奥深い魅力をお伝えいたします

2020年7月オリンピックは、1年遅れの2021年7月開催し熱い闘いが幕をあけました。

この月は、JWマリオットホテル奈良のオープン1周年でもあります。

7月22日～25日まで4日間、60分のスペシャルプログラムを指導しました。

1日のパフォーマンス力をあげるヨガの始まり。

早朝に行うプログラムは、まだからだが目覚めていません。

からだ全体をくまなくほぐしてから、

ヨガポーズを流れるように続けていくと、

体の中心部からダイナミックに動くによって、

足の先から手の指先までプラーナ（生命エネルギー）がくまなく満たされていきます。

細胞の一つひとつがめざめた後は、

心を静寂さへといざなっていきます。

私たちは、こころとからだが調和したときに、最大のパフォーマンス力を生みだせます。  

東京オリンピックでは、アスリート達がそのことを次々と証明しながら、メダルを獲得しています。

すばらしい姿を見せてくれていますね。  

早朝のヨガは、その上に朝陽のエネルギーを受けて、

さらにパワーアップをはかることができるのです。  

JWマリオットホテル奈良では、7時から15分間のヨガ－マインドフルモーメント－をゲストのために開催しています。 現在は、残念ながらコロナのため休止中ですが、お聞きしたいことがありましたら、ホテルにお問い合わせくださいね。