【マインドフルネス】【世界文化遺産】こんな身近に五感をめざめさせてくれる居場所 | 出張のご要望が多い人気のレッスンやヨガそのものが持つ奥深い魅力をお伝えいたします

春日山原始林への入り口に立つと、スーッと涼しげな風を全身に感じました。

春日大社と東大寺の間にある春日原始林遊歩道から、若草山にいくには40分程度のウォーキングが楽しめます。

沢の小川のせせらぎの音、苔むした岩や樹々、樹齢何百年となるのでないかという大きな樹木、樹々から放散される霊気などを感じることができます。

ただ、沈黙し、全身の五感をフルに開放させて、ただただ、歩んでいきます。

ここはマインドフルネスを満喫できる身近な「世界文化遺産」。