【ヨガ出張】【大阪】【京都】健康・元気は女性のライフステージに必要不可欠です | ジェントルヨガ（柔軟性・筋力アップ・バランス・持続力） | 出張のご要望が多い人気のレッスンやヨガそのものが持つ奥深い魅力をお伝えいたします

女性の身体の機能は２０歳がピークで、

機能の老化が最も早いといわれる胸腺や28日が理想といわれるターンオーバーも、その後は穏やかにカーブを描きながら下降線をたどっていきます。

特に４０歳を過ぎると、女性ホルモンの減少が一段と進んで心身のあらゆる分野で病気へのリスクが高まります。

最近では、認知症が生活習慣病、ロコモティブシンドローム、骨粗鬆症などと並んで、大きな社会問題となってきています。

私どもの、ヨガクラス受講生へのアンケートでも、

30代以上の認知症への関心度は94％ととても高い回答でした。

「もの忘れ」が気になる程度の年代から問題意識をもって取り組むならば、

認知症リスクは軽減していきます。

人生の最後まで健康寿命が得られるならば、年齢と共に積み重ねられた知恵やエネルギーの発揮できる機会は広がっていきます。