SDG's神の山・春日山原始林でマインドフルネスヨガ体験
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2021/10/24
2月1日は匂いの日。「に(2)お(0)い(1)」
匂いと言えば、アロマですね。
今は、あらゆる生活に香りは欠かせないものとなっています。
ちまたにあふれている香りは、化学で作られているものが多くあります。
化学でつくられた人工的な香りを使ったものに、「アロマセラピー」という言葉は使えません。
「アロマセラピー」とは、自然界に育ったハーブ、かんきつ類、花などから抽出された100%ピュアな精油を用いて、ココロやカラダに有効な作用をもたらす療法のこと。
それらは、私たちの脳に直接働きかけるパワーを持っています。
また、ハンドマッサージなどは、肩こりや首こりを解し、こころを穏やかにする効果なども期待できます。
アロマセラピーを日常に取入れてはいかがでしょうか?
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