【福利厚生】男性ヨガ大人気 | 出張のご要望が多い人気のレッスンやヨガそのものが持つ奥深い魅力をお伝えいたします

今日、「メンズヨガ」がスタートしました。4回シリーズの1回目です。

公民館でも、男性のヨガ講座は大人気です。

10名の定員に2倍以上の応募がありました。

レギュラーの男性ヨガクラスの経験から、男性はおしなべて柔軟性にウィークポイントがあります。

そこで、1回目は関節の柔軟性に重点をおいて、ヨガプログラムを組ませていただきました。

肩関節と股関節の２大関節と脊椎の可動域が広がると、ヨガの心地よさをさらに感じることができます。

ヨガは継続することで、見違えるほどの体作りが可能です。

４回終了後に、参加者がどれだけ身体が変わるのか楽しみです。