奈良、大阪、京都へと、笑いヨガの効果をお伝えします

query_builder 2021/01/25
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笑いヨガ

笑い、忘れていませんか? 1年前のお正月は、まだコロナは遠いところの話でしたが、 今年は初もうでにも行けません。 笑顔がどんどんと失われていくのは、さびしいですね。   私たちが「笑いヨガ」をお届けいたします。英語で訳すと「ラフターヨガ」 このヨガは、「楽しい」から、「面白い」から、笑うのではありません。 笑いを体操にして、行うのです。 面白いことは言わなくても、私たちはいつでも笑うことができます。   笑いの効果のひとつに 人間関係の緊張を解きほぐして、人の心を開いていくという効果があります。 良好な人間関係は社内での仕事の効率はもちろん、ビジネスについても 人間関係が円満であることは絶対の条件となります。   また、心身にとっても以下のような効果が期待できます。 笑うと自然に腹式呼吸になり、深い呼吸ができます。 笑うと副交感神経が高まり、免疫力アップへつながります。 笑うと幸せホルモンが分泌され、ストレスに対する抵抗力が生まれます。 笑いは次から次へと伝染して、周囲の人たちに大きな幸せを運んでいきます。 こんな楽しい「笑いヨガ」を HFSは、奈良をはじめ、大阪、京都へとをお届けします。

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