奈良、大阪、京都へと、笑いヨガの効果をお伝えします
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2021/01/25
ブログ
笑い、忘れていませんか?
1年前のお正月は、まだコロナは遠いところの話でしたが、
今年は初もうでにも行けません。
笑顔がどんどんと失われていくのは、さびしいですね。
私たちが「笑いヨガ」をお届けいたします。英語で訳すと「ラフターヨガ」
このヨガは、「楽しい」から、「面白い」から、笑うのではありません。
笑いを体操にして、行うのです。
面白いことは言わなくても、私たちはいつでも笑うことができます。
笑いの効果のひとつに
人間関係の緊張を解きほぐして、人の心を開いていくという効果があります。
良好な人間関係は社内での仕事の効率はもちろん、ビジネスについても
人間関係が円満であることは絶対の条件となります。
また、心身にとっても以下のような効果が期待できます。
笑うと自然に腹式呼吸になり、深い呼吸ができます。
笑うと副交感神経が高まり、免疫力アップへつながります。
笑うと幸せホルモンが分泌され、ストレスに対する抵抗力が生まれます。
笑いは次から次へと伝染して、周囲の人たちに大きな幸せを運んでいきます。
こんな楽しい「笑いヨガ」を
HFSは、奈良をはじめ、大阪、京都へとをお届けします。
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